Você se inscreve, pesa e passa a frequentar reuniões semanais, com orientadoras que são pessoas que já fizeram o programa e obtiveram sucesso , estas reuniões duram cerca de 1 hora e abordam temas sobre nutrição, atividade física e dicas para uma vida saudável.
É legal participar das reuniões para tirar dúvidas e também trocar experiências com pessoas que estão buscando o mesmo objetivo que você: à reeducação alimentar. O Vigilantes do peso já trabalho com vários tipos de programas, a balancinha, as bolinhas, a e hoje eles estão com uma novidade: PontosFlex, com o objeito de se adaptar às suas necessidades pessoais e não o inverso.
Os Pontos flex funcionam da seguinte forma: Cada alimento e bebida contém um valor em PONTOS. Você come o que gosta, com base em sua Cota Diária de PONTOS, calculada a partir de uma tabela precisa. E tem mais a atividade física permite que você ganhe Pontos Extras!
Se você não tem tempo para participar das reuniões os Vigilantes do peso vão até sua casa ou trabalho, através de um programa completo para emagrecimento.
Mais informações acesse o site: www.vigilantesdopeso.com.br
